Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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78,1 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Gord: 67,19g | Prot: 33,28g | Carbs: 167,76g.
Café da Manhã: Lätta Margarine, Lidl Weizenmischbrot, K-Classic Gärtnerin Dressing, Gut & Günstig Frischkäse, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Vegetarischer Aufschnitt mit Schnittlauch. Jantar: Maggi Käse-Spätzle, Aldi Apfelschorle, Olivenöl, Bofrost Bruschetta Tomate, Bauli Profiteroles, Baumstriezel. Lanches/Outros: Reispfanne, Äpfel. mais...
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2395 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de laralobster
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