|
надеюсь, это не мои мышцы, так как три дня набирала норму белка, было всего 1г на 1кг веса
но надеюсь это просто невозможно, и мой вес всегда был таким без лишней воды 👍
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Gord: 57,63g | Prot: 85,16g | Carbs: 191,30g.
Café da Manhã: Коломенское Булочка Сдобная с Кардамоном, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Almoço: Черника, Киви, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Jantar: Лобио. Lanches/Outros: Черничный тарт. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|