Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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112,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 42,23g | Prot: 90,16g | Carbs: 127,32g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Himbeeren, My Muesli Joghurt Cassis Granola. Almoço: Aprikosen, Metzgerfrisch Paprikalyoner , Metzgerfrisch Lachsschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Wasa Vollkorn. Jantar: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Marokkanischer Couscous Salat. Lanches/Outros: Lindt Joghurt Heidelbeer Vanille , Cappuccino. mais...
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3543 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elkeDA
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