Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Gord: 31,55g | Prot: 59,48g | Carbs: 129,46g.
Café da Manhã: Tahu, Nanas, Mentimun (dengan Kulit), Jahe, Garam, Bawang Putih, Bawang Merah, Jamur Portabella, Indomaret Jamur Kuping, Ikan Asin. Almoço: Bawang Putih, Bakso Ayam, Sawi Putih, Ikan Tongkol, Kelapa, Nasi Putih. Jantar: Sawi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Singkong Rebus, Pepaya, Garam, Jahe, Bawang Merah, Bawang Putih, Jamur Portabella, Indomaret Jamur Kuping, Ikan Asin, Pepes Tahu. Lanches/Outros: Kalbe Slim & Fit Cookies, Apel Merah Lezat. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de beemasma
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