Jornal de Daninchen11, 12 jul 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020

118,3 kg Perdidos até agora: 2 kg. Ainda faltam: 38,3 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 12 julho 2020:

1500 kcal

Gord: 56,28g | Prot: 78,55g | Carbs: 159,36g. Café da Manhã: Nutella Nutella, Ja! Körniger Frischkäse, Brezenstange. Almoço: Natural Mojo Fit Chocolate. Jantar: Weihenstephan Himbeerquark. mais...

4206 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...

Perdendo 1,2 kg por Semana

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