Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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62,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 67,01g | Prot: 44,47g | Carbs: 244,59g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Kioene Hamburguesas Vegetales con Berenjenas, Arepa, Queso Fresco Latino “la Finquita”, Aguacate. Jantar: Cebollas, Tomates, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Salsa Yogur, Falafel, Pita de Pan de Trigo, Patatas Fritas. Lanches/Outros: Frutos Secos, Açai. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Paddle Surf - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de HelianaRios
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