Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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78,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 39,86g | Prot: 66,82g | Carbs: 173,26g.
Café da Manhã: Collards, Indonesian Chicken Satay, Banana, Milo Milo, Honey , Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Egg White, Cooked Tuna. Jantar: Cheese Spread, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Lanches/Outros: Fried Tofu , Rebo Kuaci Milk Flavor, Apple, Fried Tofu . mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiaralai
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