Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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113 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2158 kcal
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Gord: 141,23g | Prot: 149,10g | Carbs: 82,95g.
Café da Manhã: Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Coles Light Greek Style Yoghurt, The Chia Co Chia Seed, Walnuts, Almonds . Almoço: John West Chunk Style Tuna in Olive Oil, Avocado, Mozzarella Cheese, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled) . Jantar: Westacre Mozzarella Shredded Cheese, Portabella Mushrooms , Steggles Turkey Mince. Lanches/Outros: Tea with Milk. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de abouttime1
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