Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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70,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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972 kcal
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Gord: 44,39g | Prot: 61,72g | Carbs: 80,09g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый, Granola Lab Гранола Шелковичная Формула, Био Баланс Биокефирный 1%. Almoço: Boombar Арахисовая Паста, Сырники, Свиная Отбивная, Здравник Цикорий Растворимый, Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные, Крыжовник. Jantar: Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо, Персики. mais...
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2848 kcal
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Exercício:
Trabalhos Pesados - 3 horas e 20 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lana Gayd
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