Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
749 kcal
|
Gord: 20,54g | Prot: 34,91g | Carbs: 116,67g.
Café da Manhã: بيضة, بياض البيض, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الخيار (مقشر), لحم الديك الرومي المشوي. Almoço: توست, الكوسا الصغيرة الحجم, الخيار (مع القشرة), الفاصولياء الخضراء المطبوخة (الطازجة). Jantar: الخرشوف أو الأرضي شوكي, الأرز الأبيض, البامية المطبوخة. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Miryemm
|