Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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75,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Gord: 122,53g | Prot: 167,44g | Carbs: 78,89g.
Almoço: Maionese low carb, Calabresa, Sadia Bacon em Cubos, Rúcula, Sadia Mussarela, Hellmann's Mostarda, Hemmer Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Subway Cebola, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Francês. Jantar: Lasanha de beringela de frango, Rainha Costelinha Suína, Torresminas Torresmo, Conquista Palmito, Vale Fértil Pepino em Conserva, Hellmann's Maionese, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). mais...
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2241 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lauramnx
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