Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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74,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Gord: 19,01g | Prot: 87,85g | Carbs: 106,72g.
Almoço: Albóndigas de Carne de Cerdo, Guisantes, Brócoli, Judías Verdes. Jantar: Hornimans Manzanilla, Pulpo, Tortilla de Patatas. Lanches/Outros: Smooy Freezer Limón, Lidl Barrita de Proteínas. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Noviadecuarentena
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