Jornal de duisbergmai, 11 jul 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020

67,7 kg Perdidos até agora: 20,8 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 11 julho 2020:

1616 kcal

Gord: 75,00g | Prot: 50,40g | Carbs: 180,00g. Almoço: McDonald's McWrap Crispy Chicken, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Chicken McNuggets (6). mais...

3071 kcal

Exercício: Caminhadas - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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