Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Gord: 34,47g | Prot: 156,82g | Carbs: 143,74g.
Café da Manhã: Hortex Brukselka, Sos Teriyaki, Culineo Czecziezyca w Sosie Curry, Sos Teriyaki, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Hortex Brukselka, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnie po Włosku, Chira Warzywa na Patelnię Klasyczne. Almoço: Huzar Miód Wielokwiatowy, Huzar Miód Wielokwiatowy, Ego Gram Worki Kokosowe, FruVita Skyr Naturalny. Jantar: Culineo Czecziezyca w Sosie Curry, Sos Teriyaki, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Cebule, Chira Warzywa na Patelnię Klasyczne, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnie po Włosku, Filet z Kurczaka. Lanches/Outros: Orzech Ogórki Konserwowe, Alpro Napój z Orzechów Nerkowca z Dodatkiem Wapnia i Witamin. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnanasNastja
|