Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Gord: 56,27g | Prot: 63,74g | Carbs: 31,89g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Cocktailtomaten, Radieschen, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Austernpilze, Omelett, Aldi Alpenmark Kerniger Frischkäse Leicht. Jantar: Schafskäse, Tomaten, Ochsenbraten. Lanches/Outros: Mandeln. mais...
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397 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 44 minutos, Apple Health - 23 horas e 16 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen ihr Lieben, danke für eure Unterstützung. Es ist ein Tanz hin und her und die Tendenz ist leider nicht nach unten. Es ist einfach frustrierend, seit einigen Wochen tut sich Nix. Ich passe auf beim Essen, dass die Kalorien nicht überschritten werden (möglichst), mache Sport 4-5 mal die Woche. Bin so enttäuscht, mache aber weiter.....
11 jul 20 por membro: Meerfrau66
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Histórico de Peso de Meerfrau66
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