Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1739 kcal
|
Gord: 65,23g | Prot: 125,81g | Carbs: 182,56g.
Café da Manhã: ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Окей Темный Шоколад с Кристаллами Морской Соли, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное. Almoço: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Bertolli Масло Оливковое Нерафинированное, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Jantar: Малина, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Пятерочка Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Окей Чёрная Смородина, Valio Творог Мягкий 0,1%, President Творог 5%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana100
|