Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2013
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46 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Gord: 31,09g | Prot: 36,86g | Carbs: 149,99g.
Café da Manhã: Ritter Sport Alpenmilch, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. Almoço: Purland Schweinefilet, Galbani Mozzarella Mini, Kürbis, Blumenkohl, Eisbergsalat, Ja! Delikatess Kochschinken, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gefüllte, Grüne Oliven, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Krüger Chai Latte Sweet India. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero. Lanches/Outros: Erdbeeren, Rote Paprika, Haribo Sali-Kritz, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Wasser, Erdbeeren. mais...
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1537 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 29 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 40 minutos, de Pé - 3 horas e 29 minutos, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Descansar - 5 horas e 16 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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