Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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66,7 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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773 kcal
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Gord: 36,00g | Prot: 39,06g | Carbs: 74,04g.
Café da Manhã: Şekersiz Çay, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Iceberg, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Almoço: Süt. Jantar: Uno Çavdarlı Ekmek, Iceberg, Doğanay Şalgam Suyu, Menemen. Lanches/Outros: Kinder Surprise , Yeşil Çay. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 5 minutos, RPM - 44 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas e 43 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rabiasekrli
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