Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2238 kcal
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Gord: 76,57g | Prot: 116,97g | Carbs: 288,17g.
Café da Manhã: Kubis, Wortel, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Rose Brand Tepung Tapioka, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur, Jamur Tiram. Jantar: Sawi Putih, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Rendang. Lanches/Outros: Tahu Goreng, Lay's Rumput Laut, Nutella Selai Coklat, Roti Canai, Jeruk, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Apel Fuji. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siska 107
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