Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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78,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Gord: 37,51g | Prot: 111,31g | Carbs: 176,88g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Labu Siam, Tahu Goreng, Putih Telur Matang. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Labu Siam, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Jantar: Kepiting, Nasi Putih. Lanches/Outros: Makaroni, Batagor, Bakso Ayam, Rebo Kuaci Milk Flavor. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fprlskq20
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