Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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79,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 24,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Gord: 53,56g | Prot: 58,11g | Carbs: 131,80g.
Café da Manhã: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Gula Pasir, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Terong Goreng, Tahu Goreng, Tahu. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Putih, Tahu Kukus. Jantar: Tahu Kukus, Bawang Merah, Sawi Putih, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Makanan Ringan. Lanches/Outros: Maicih Basreng, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Rose Brand Tepung Tapioka, Tahu Kukus. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de sevinaltf_
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