Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
|
61 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1996 kcal
|
Gord: 117,21g | Prot: 93,41g | Carbs: 142,55g.
Café da Manhã: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Zero Coco Jamboo, Tatis Арахис Кокос Натуральная Паста, Едим Дома Ассорти Фруктовое, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Almoço: Iberica Маслины без Косточки, Яблоко, Беларусь Сыр Мраморный 45-50%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Royal Cake Protein Cookie Клубника. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Беларусь Сыр Мраморный 45-50%, Главпродукт Горчица Ядреная, Ideal Салатная Заправка "Ароматный Чеснок", Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Rainbow Рапсовое Масло, Яйцо, Hortex Овощи для Жарки. Lanches/Outros: Банан, Беларусь Сыр Мраморный 45-50%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Tatis Арахис Кокос Натуральная Паста, Sstyle Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Zero Coco Jamboo. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nondeterm
|