Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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53,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Gord: 35,02g | Prot: 57,28g | Carbs: 160,97g.
Café da Manhã: St Hubert Oméga 3, Café Expresso, Chabrior Biscottes Complètes sans Sucres Ajoutés, Sveltesse Ferme et Fondant Vanille Bourbon , So Shape Smart Muffins Chocolat, Café. Almoço: Vinaigrette, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes, Salade de Fruits. Jantar: Melon, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Elle & Vire Carré Frais 0%, Vinaigre Balsamique, Asperge Cuite (à Partir de Frais), So Shape Macaroni & Cheese. Lanches/Outros: Gerblé Biscuit Figue et Son (42g), Jardin Bio Infusion Brûleur de Graisse, Pêche. mais...
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1647 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Passar Roupa - 3 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de sosodu12 "louloute"
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