Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2488 kcal
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Gord: 71,41g | Prot: 114,50g | Carbs: 317,77g.
Café da Manhã: Integralmedica Whey Protein Isolate, Banana, Alpro Leite de Coco. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Prosciutto Crudo, Pizza Margherita. Jantar: Baden Baden Cerveja Weiss, Mozzarella, Riso alla Cantonese. Lanches/Outros: Brioche al Cioccolato. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Trabalho - 5 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianaliao
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