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ji 20-4
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70,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1947 kcal
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Gord: 61,50g | Prot: 150,92g | Carbs: 197,40g.
Almoço: Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates. Jantar: Bimbo Rap10 Integral, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Biana Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Itambé Leite em Pó Integral, Paulista Iogurte Natural. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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