Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Gord: 67,07g | Prot: 92,91g | Carbs: 134,11g.
Café da Manhã: Сырники Домашние, Клубника, Мираторг Котлеты из Курицы и Говядины, Barilla Макароны Отварные, Банан, Чай. Almoço: Belvita Утреннее Soft Bakes, Чай, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. Jantar: Бондюэль Галеты Овощные, Избенка Страчателла, Помидоры Черри, Руккола, Мираторг Котлеты из Курицы и Говядины. Lanches/Outros: Сывороточный Протеин. mais...
|
|
770 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Google Fit - 22 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de red_owl
|