Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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83,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Gord: 66,14g | Prot: 81,56g | Carbs: 235,21g.
Café da Manhã: Омлет или Яичница, Греческий Салат. Almoço: Я Сок Мультифрукт, Пирог с Мясом, Коньяк, Торт, Клубника. Jantar: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Картофелем, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Арбуз. Lanches/Outros: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Клубника. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Cross Training - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de xaliesnox
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