Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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95 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 80,94g | Prot: 52,59g | Carbs: 179,11g.
Café da Manhã: Ahornsirup, Kaffee, Erdbeeren, Banane, Syrniki. Almoço: Cocktailtomaten, Chinakohl, Sesamöl, Gurke (Geschält), Wolf Thüringer Rostbratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Banane, Pflaumen, Gemüsecurry mit Kokosmilch, Basmati-Reis (Gekocht). mais...
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2911 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de n_putintseva
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