|
В благодарность за вчерашний обед из Макдака, организм показал мне сегодня неплохой отвес)) Наконец в начале 5ка, а не 6ка❤️✊
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
Привет! У нас примерное одинаковый диапазон веса!
А какой у тебя рост?
10 jul 20 por membro: Anuta888
|
10 jul 20 por membro: ladymarylive
|
10 jul 20 por membro: Anuta888
|
10 jul 20 por membro: ladymarylive
|
А ты как худеешь? Просто считаешь ккал? Какого дефицита придерживаешься?
10 jul 20 por membro: ladymarylive
|
Да-да, стараюсь придерживаться дефицита, слежу за БЖУ, но на слежении мои действия ограничиваются) проблемы с жирами: их больше получается, чем необходимо
А тебе сколько лет?
И если не секрет, то какие параметры фигуры?
И как тоже худеешь?
10 jul 20 por membro: Anuta888
|
Мне 29. Параметры замеряла где-то неделю назад: Г-80,
Т-63,5,
П-97,5,
Б-55;
Сейчас худею на интервальном голодании) Кушаю 2 раза в день с промежутком в 6 часов и 18 часов не ем. А когда ем вне дома и не могу посчитать ккал, то просто ем один раз в день. За один прием в меня больше 1200 просто не влезает) Вроде пошло дело) До этого ела 5-6 раз в день, считала ккал, но вес стоял намертво.
10 jul 20 por membro: ladymarylive
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ladymarylive
|