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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Freitag 🌼🍀☀️🤗
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99,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 29,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2081 kcal
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Gord: 90,67g | Prot: 67,78g | Carbs: 240,80g.
Café da Manhã: Gurke (mit Schale), Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Milch 1,5%, Edeka Geflügelaufschnitt 3-Fach, Milram Sylter Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Almoço: Thomy Leichter Genuss, Saure Gurken, TiP Kasseler Aufschnitt , Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Oebel Dinkelbrötchen. Jantar: Bioland Bio Dinkelbrot , miree Französische Kräuter, Milkana Schmelzkäse Salami, Saure Gurken, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Milsani Sour Cream, Sun Snacks Cracker Classic . mais...
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2599 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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