Jornal de Luise Freiheit, 10 jul 20

Guten Morgen! Na, habt ihr etwas schönes vor am Wochenende? ☀️🏃‍♂️💃🏼💆‍♀️🧗‍♂️🚣‍♂️⛹️‍♀️🏋️🚴‍♂️🏊‍♀️🤾‍♂️🧘‍♀️🛌
79,4 kg Perdidos até agora: 19,6 kg.    Ainda faltam: 9,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1050 kcal Gord: 37,60g | Prot: 55,16g | Carbs: 120,84g.   Almoço: Ehrmann High Protein Pudding. Jantar:  Gemischter Salat mit Dressing, Mamma Pasta Steinofenpizza Spinat. Lanches/Outros:  Stachelbeeren. mais...
2434 kcal Exercício: Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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Comentários 
Guten Morgen 🌞🤗 zuerst einmal den Urkaubsstart zelebrieren 🥳😜 wenn das Wetter mitspielt, geht's wohl wandern (wie fast jedes Wochenende 😂) Und wir schauen uns nochmal das Haus an in welches wir hoffentlich in 3,5 Monaten ziehen 😃🏡 Und was steht bei dir an? 🤗🤗 
10 jul 20 por membro: locke33
Morgen steht Geburtstag an, daher heute Hausputz. 🙄 
10 jul 20 por membro: Luise Freiheit
Oh, wer hat denn Geburtstag? Wir feiern morgen JGA meiner Schwägerin. 🎉 Heute wird daher fleißig gebacken! Muffins und Zitronenkuchen als Snacks für unterwegs. 🍰 
10 jul 20 por membro: Eckii93
Luise - hast Du Morgen Geburtstag? Ich auch!. Bei uns soll das Wetter kalt und regnerisch werden. Was hast Du da Schönes vor? 
10 jul 20 por membro: summen
Ja, ich werd' morgen wieder ein Jahr weiser... 😉 Cool, summen!! 🙂🙃😀👍🦀🦀🦀 
10 jul 20 por membro: Luise Freiheit
Eckii, JGA ist echt klasse! Und Zitronenkuchen - genauer eine Tarte- hab' ich mir auch gewünscht für morgen! 🍋🍋🍋😋😋😋 
10 jul 20 por membro: Luise Freiheit
Morgen hat mein Mann Geburtstag. Aber wir feiern nur für uns ein bisschen. Hast du morgen Geburtstag? 
10 jul 20 por membro: Ragoel
Guten Morgen viel Erfolg beim Hausputz und später beim Feiern.☕☕☕☕🌞🌞🌞🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ 
10 jul 20 por membro: calpe2012
Guten Morgen 🙋‍♀️💐 
10 jul 20 por membro: Franzi 55
Gefeiert wird natürlich morgen, aber für mich bräuchte es das nicht... Mein Mann besteht allerdings drauf! 🙃 
10 jul 20 por membro: Luise Freiheit
Liebe Luise, mein Freund ist da total nachlässig, letztes Jahr hab ich ihn Abends um 22 Uhr gefragt, ob der denn nicht eine Geburtstagskarte für mich hätte.... Das ist auch nicht schön. Also, ich würde mich freuen. Manchmal merkt man erst was man Gutes hat, wenn es nicht mehr da ist🤔.Also, lass Dich gebührend feiern und genieße es🥳🥳🥳 
10 jul 20 por membro: summen
Hast recht, summen, so ist auch doof.... Stell ihm halt mal ne Erinnerung in sein Handy, geht das? Oder lass die App morgen offen liegen, damit es dir ganzen Glückwünsche sieht.... 🤷🏼‍♀️ Ich werde dich auf keinen Fall vergessen!!!  
10 jul 20 por membro: Luise Freiheit
Uuuuiiii....Geburtstag. Ich freu mich ja immer noch wie ein kleines Kind, wenn mein Geburtstag näher rückt. 🥳🥳🥳 Putz nicht zu viel, Luise und ganz viel Spaß morgen.  
10 jul 20 por membro: Karamellinski
@ Luise- da freu ich mich und ich finde es besonders schön, dass wir am gleichen Tag Geburtstag haben 🥰Schlaf gut und träum schön in Deinen Ehrentag hinein💫😴🙋‍♀️ 
10 jul 20 por membro: summen
Liebe Luise - ich wünsche Dir einen wunderschönen Geburtstag. Happy Bithday to you🥳🍾🎂🥂🎈🎁 Mögen Deine Wünsche, Ziele und Hoffnungen im kommenden Lebensjahr in Erfüllung gehen🍀🍀🍀Auf Dich, liebe Geburtstagsschwester🥂 
11 jul 20 por membro: summen
Alles Gute zum Geburtstag! 🍀 Viel Gesundheit, Freude und Liebe im neuen Lebensjahr! Hab einen tollen Tag! ☀️🍰🎉🍻 
11 jul 20 por membro: Eckii93
Liebe Luise, ich wünsche dir auch Alles Liebe und Gute zu deinem Geburtstag! 🥳 Ich hoffe du hattest einen wundervollen Tag. 💗 Ich war heute dieses Jahr das erste Mal im Freibad. Es war so schön. 😃 
12 jul 20 por membro: FitGirl314
Danke, danke! 🥰 
13 jul 20 por membro: Luise Freiheit

     
 

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