Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
|
53 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2908 kcal
|
Gord: 107,50g | Prot: 235,99g | Carbs: 252,11g.
Café da Manhã: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Инжирный Персик, Дикси Нектарины, Малина, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вятушка Творог 3%. Almoço: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый, Пятерочка Помидоры, Коломенское Молоко Сыр Плавленный с Грибами, Семга Слабосоленая, ИП Корниенко А.А. Чечевичные Котлеты, Зимой и Летом Капуста Брюссельская. Jantar: Кабачки, Яйцо Куриное, Lactica Греческий Йогурт, Магнит Томаты Свежие, Семга Запеченная, Слобода Масло Подсолнечное, С.Пудовъ Мука Ячменная. Lanches/Outros: Вятушка Творог 3%, Яблоко Зеленое, Малина, Lactica Греческий Йогурт с Тыквой и Морковью, Doppel Herz Омега-3. mais...
|
|
603 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 17 minutos, Apple Health - 20 horas e 43 minutos. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Polina_P_
|