Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1185 kcal
|
Gord: 38,06g | Prot: 75,83g | Carbs: 140,59g.
Café da Manhã: Banana, Indomilk Susu Full Cream, Quick or Instant Oatmeal. Almoço: Grilled Fish, Brown Rice. Jantar: Smoked or Cured Pork Chop, Peanut Sauce, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Potato (without Peel), Siomay. Lanches/Outros: Papaya, Banana. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wistari prima
|