Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 58,75g | Prot: 83,50g | Carbs: 106,90g.
Café da Manhã: Ikan Asin, Bakwan, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Energen Energen, Pempek. Almoço: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Kerupuk Udang, Terong Goreng, Nasi Putih. Jantar: Putih Telur Matang, Tempe Goreng. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
cardio dance - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 12 minutos, lari 1km - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Badminton - 1 hora. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de toyibatus soleha
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