💥생리1
56,9 kg Perdidos até agora: 2,3 kg.    Ainda faltam: 4,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1438 kcal Gord: 43,98g | Prot: 81,08g | Carbs: 113,62g.   Café da Manhã: 맥심 화이트골드 커피믹스,  삶은 계란, 뚜레쥬르 밤식빵. Almoço:  쇠고기 설기살(스테이크, 살코기만, 지방 0센치), 풀무원 Soga 부침두부, 홈플러스 스위트 칠리소스, 당근,  양상추, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Jantar: 베노프 20바 흑임자, 밀스원 스윗파인 퀘사디아, 뚜레쥬르 모카빵. Lanches/Outros: 크라운 쿠크다스 케이크, 빙그레 아카페라 사이즈업 카페라떼. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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