Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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70,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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745 kcal
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Gord: 27,17g | Prot: 30,92g | Carbs: 93,19g.
Café da Manhã: Singkong Rebus, Selada Kol, Telur, Kentang (Daging dan Kulit), Kraft Singles . Almoço: Telur Ikan, Chicken Nugget, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Fiesta Bratwurst Sausage, Kulit Melinjo. Lanches/Outros: Tango Long Wafer Vanilla Milk, Mentos Permen. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Everyday is Holiday
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