Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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60,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Gord: 59,88g | Prot: 110,45g | Carbs: 58,79g.
Café da Manhã: 水煮蛋, 胚芽可可餐包, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬. Almoço: 全聯 油雞翅, 滷雞腿, Zespri 黃金奇異果, 羽衣甘藍. Jantar: 雞胸肉, 雞翼, Nisoro 韓式人蔘雞湯, 鱈魚, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 紅蘿蔔, 佛手瓜, 櫛瓜. Lanches/Outros: 萬歲牌 堅果之旅. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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