Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2013
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111 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 60,69g | Prot: 94,91g | Carbs: 96,04g.
Almoço: Ciruela, Manzana, Pepino (Pelado), Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate. Jantar: Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Hígado de Res, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate. Lanches/Outros: FUD Virginia Jamon de Pavo, Yogur Natural (Leche Entera), FUD Salchicha Jumbo. mais...
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3428 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laxxx
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