Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2707 kcal
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Gord: 52,03g | Prot: 199,32g | Carbs: 355,01g.
Café da Manhã: Growth Supplements BCAA em Pó, Cafezinho, Banana. Almoço: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Farinha de Aveia, Boa Nata Manteiga com Sal, Queijo Gorgonzola, Pão Francês, Red Bull Energético. Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farinha de Aveia, Hemmer Ketchup Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Zaeli Proteína de Soja Texturizada. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Creatina, Tirolez Queijo Parmesão. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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