Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
|
103 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Gord: 57,49g | Prot: 43,36g | Carbs: 154,47g.
Café da Manhã: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Сладуница Конфеты Тирамиссо, Помидоры, Хлеб, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Цветная Капуста. Jantar: Soko Grande Гранатовый Сок, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сарафаново Сметана 15%, Яйцо, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%. mais...
|
|
2693 kcal
|
Exercício:
прогулка - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Azazel007
|