Juhujippiyeah... Fast am Ziel und so leicht wie noch nie als Erwachsene. Es lohnt sich so zu kämpfen. Schicke eine Portion Motivation und positive Energie in die Runde...
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73,6 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 54,17g | Prot: 43,68g | Carbs: 174,16g.
Café da Manhã: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Himbeeren, Erdbeeren, Alnatura Hafermilch, Espresso. Almoço: Alsan Alsan-Bio, Herzberger Dinkelbrötchen Bio. Jantar: Erdnussbutter, Alsan Alsan-Bio, Filinchen Dinkel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Alnatura Apfelmark, Mandeln. Lanches/Outros: Kaffee, Alnatura Hafermilch, Lauch, Knollensellerie, Karotten, Erdbeeren. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
09 jul 20 por membro: Karamellinski
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Gern. Du bist ja auch voll gut dabei. Ich liebe deine Morgenspaziergänge😍 Mari
09 jul 20 por membro: Mlungu 21
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Dankeschön, ja, ich bin ein totaler Morgenmensch. Wenn der Tau noch auf der Wiese liegt, die Sonne aufgeht und ich schon mit dem Hund draußen bin, kann der Tag nur gut werden. 🥰😉 Dafür ist mit mir abends nicht so viel los, außer es gibt Wein und gute Musik 😅 Aber zum Sporteln bin ich abends zu faul.
09 jul 20 por membro: Karamellinski
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Das ist so toll, Glückwunsch! 🥳💪😊😘
09 jul 20 por membro: MaraBellatrix
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09 jul 20 por membro: Rhomea
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danke und herzlichen Glückwunsch
09 jul 20 por membro: Es.passt
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09 jul 20 por membro: Karolina 35
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09 jul 20 por membro: Luise Freiheit
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Histórico de Peso de Mlungu 21
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