|
Juhujippiyeah... Fast am Ziel und so leicht wie noch nie als Erwachsene. Es lohnt sich so zu kämpfen. Schicke eine Portion Motivation und positive Energie in die Runde...
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1322 kcal
|
Gord: 54,17g | Prot: 43,68g | Carbs: 174,16g.
Café da Manhã: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Himbeeren, Erdbeeren, Alnatura Hafermilch, Espresso. Almoço: Alsan Alsan-Bio, Herzberger Dinkelbrötchen Bio. Jantar: Erdnussbutter, Alsan Alsan-Bio, Filinchen Dinkel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Alnatura Apfelmark, Mandeln. Lanches/Outros: Kaffee, Alnatura Hafermilch, Lauch, Knollensellerie, Karotten, Erdbeeren. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
09 jul 20 por membro: Karamellinski
|
Gern. Du bist ja auch voll gut dabei. Ich liebe deine Morgenspaziergänge😍 Mari
09 jul 20 por membro: Mlungu 21
|
Dankeschön, ja, ich bin ein totaler Morgenmensch. Wenn der Tau noch auf der Wiese liegt, die Sonne aufgeht und ich schon mit dem Hund draußen bin, kann der Tag nur gut werden. 🥰😉 Dafür ist mit mir abends nicht so viel los, außer es gibt Wein und gute Musik 😅 Aber zum Sporteln bin ich abends zu faul.
09 jul 20 por membro: Karamellinski
|
Das ist so toll, Glückwunsch! 🥳💪😊😘
09 jul 20 por membro: MaraBellatrix
|
09 jul 20 por membro: Rhomea
|
danke und herzlichen Glückwunsch
09 jul 20 por membro: Es.passt
|
09 jul 20 por membro: Karolina 35
|
09 jul 20 por membro: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mlungu 21
|