Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
|
73 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Gord: 52,48g | Prot: 70,30g | Carbs: 128,49g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Кофе с Молоком, Волжаночка Сметана 10%, Кабачков-сырные лепешки. Almoço: Кабачков-сырные лепешки, Чай с Лимоном, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Perrier Минеральная Вода, Mr. Ricco Майонез 61%, Огурец (без Кожуры), Укроп, Зеленый Лук, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Jantar: Персики, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Любимый Город Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ленивые голубцы. mais...
|
Perdendo 2,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Pektusin 76
|