|
Det går ju fan inte snabbt ner 😁 Har inte något problem med det iof men hade en plan att jag skulle tagit mig ner under 90kg. Det har jag inte lyckats med än. Jag har dock gått mina ca 16km/dag senaste månaderna och ett snitt på 20k steg. Under 90kg är en tidsfråga men en vill ju så mycket, har massor med frukt hemma nu så inget godis eller liknande känns aktuellt, eller kanske en Araksboll 😬😁
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Gord: 88,74g | Prot: 63,14g | Carbs: 121,63g.
Café da Manhã: Persika, Lindahls Rysk Yoghurt, Frebaco Havreringar. Jantar: Kebabtallrik. Lanches/Outros: Cloetta Lakrisal. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
 Comentários
Nej det går inte så snabbt som man vill 😁men vi får se på våra framgångar motion, frukt. heja på det kommer 👏
09 jul 20 por membro: Öste
|
Det kommer snart så. Och då kommer en extra kämparglöd som skriker i bakhuvudet "aldrig över 90 igen"😉
10 jul 20 por membro: charlotte tröjer
|
10 jul 20 por membro: EnManSomKämparPå
|
För mycket frukt omvandlas till glukos, för mycket glukos omvandlas till fett. Det tänker inte många på. Viktnedgång är bäst med nyttiga fetter och protein samt motion. Ta bort kolhydrater och allt socker även frukt (förutom bär)
10 jul 20 por membro: EvaWallin
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EnManSomKämparPå
|