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Mir geht es richtig gut. Das Gewicht ist Nebensache, da ich die Resultate im Spiegel sehe
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84,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Gord: 68,15g | Prot: 173,23g | Carbs: 93,48g.
Café da Manhã: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Pesto, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Cucina Mozarella Leicht. Almoço: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Milbona Butterkäse, Lidl Laugenbrötchen, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Almare Forellen Filets. Jantar: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Lanches/Outros: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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