Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
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65,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2418 kcal
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Gord: 100,88g | Prot: 55,22g | Carbs: 309,51g.
Café da Manhã: Senseo Dark Roast, Quaker Havermout (40g). Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Volkoren Brood. Jantar: AH Snijbonen, Jumbo Rostirondjes. Lanches/Outros: Hazelnootpasta, AH Biologisch Maiswafels, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Estudar - 2 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sanne ♡
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