Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
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67,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Gord: 68,30g | Prot: 112,25g | Carbs: 203,33g.
Café da Manhã: Integralmedica Whey Protein Isolate, Cereali di Frumento (Dolcificati), Quaker Aveia em Flocos , Alpro Leite de Coco. Almoço: Bevanda di Succo d'arancia, Formaggio Svizzero, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Pane Bianco Tostato. Jantar: Vino Rosso da Tavola, De Cecco Azeite de Oliva Extra Virgem, Verdura Cotta, Qualitá Peito de Frango , Spaghetti Secchi. Lanches/Outros: Integralmedica Whey Protein Isolate, Carrefour Leite de Coco , Ananas, Alpro Leite de Coco. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianaliao
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