Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Gord: 65,19g | Prot: 69,34g | Carbs: 187,00g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Березка Сыр Купеческий, Кофе, Овсяная Крупа, Помидоры, Яйцо, Кокосовое Масло. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Ряба Майонез Йогуртовый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lanches/Outros: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Коркунов Конфета, Капустная Запеканка, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Hochland Плавленный Сыр, Банан, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|