Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
|
66 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3056 kcal
|
Gord: 93,91g | Prot: 160,49g | Carbs: 418,33g.
Café da Manhã: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сармич Сыр Легкий 9%, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное Отборное, Nesquik Подушечки Choco-Crush, ВкусВилл Авокадо Хаас. Almoço: Зефир, Prosto Крупа Гречневая, Огурец, Банан, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Яблоко, Помидоры. Jantar: Зефир, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Банан, Огурец, Орехи Кешью, Помидоры. Lanches/Outros: Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками 2,1%, Parmalat Молоко 0,5%, Зефир, Вкуснотеево Творог 9%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Nemiroff88
|