Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
|
81 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1898 kcal
|
Gord: 82,41g | Prot: 69,36g | Carbs: 215,84g.
Café da Manhã: Nestlé Negresco. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Salsicha Hot Dog, Macarrão. Jantar: Chamyto Leite Fermentado , Hellmann's Maionese, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Integral. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Ao Leite. mais...
|
|
2024 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marippch
|