Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1073 kcal
|
Gord: 27,13g | Prot: 95,12g | Carbs: 94,33g.
Café da Manhã: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Макларин Кефир 1%, Авида Творог 0,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин. Almoço: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Excess Free Конфета Кленовый Пекан, Кабачок Гриль, ВкусВилл Котлеты из Трески . Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Excess Free Печенье Миндальное, Розовое Вино, Помидоры. Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Excess Free Печенье Миндальное. mais...
|
|
1936 kcal
|
Exercício:
Boxe - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|